Le froid est là.

 

Le froid est parfois source de mal de tête, ou de douleurs musculaires.

Buvez des boissons chaudes , tisanes , infusions, chocolat, des boissons qui réchauffent l' intérieur.

Vous pouvez aussi faire des jus d' orange chauds , les enfants adorent. 

Les adultes peuvent préférer le vin chaud mais attention  à ne pas en abuser.                      

Pour ma part j' apprécie aussi un bon pot-au-feu  avec son bouillon.                    

Pensez aux fruits et légumes frais qui sont chargés en vitamines, et vous apportent un plus en eau.                         

Le miel, les produits laitiers sont très bons contre le froid, même si vous n' avez pas soif pensez à boire !

Francis